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📍5月有氧拳擊團課📍拳靶練習，簡單好玩容易上手～與教練對練增進技術、還可以紓壓一舉兩得！📍5月 | 每周一、四 | PM 8:00~9:00 | 本月8堂5/01(一)、5/04(四)、5/11(四)、5/15(一)5/18(四)、5/22(一)、5/25(四)、5/29(一)📌本月費用優惠價''$3600'' / 單堂450元 (原價$650)📌首購兩人同行享有九折優惠📌單次購買當月開課總堂數，不得購買單堂📌學員請攜帶手綁帶前來參加課程📌小班制四人成班，最多六人📌不得無故缺席，若有出差生病不可抗力因素請提出證明，可抵至下個月。＊凡為本店私人教練課期限內學生即可以單堂$350一同參與課程。#免入會費 #私人教練課程 #一對一私人教練 #私人教練#拳擊課程 #拳擊 #團課#健身 #高雄健身...

💪大家都知道要補充營養素!!💪🔥但你知道有哪些則是偷偷的''偷走''你的營養素嗎?🆖四個小偷通緝原因如下🆖🔺酒精-偷走維生素B1酒精會干擾維生素B1的吸收，而酒精代謝過程需要維他命B1參與。過度飲酒易造成B1缺乏，如果長期缺乏維生素B1，則可能加速腦細胞、心臟與肝臟的損傷。🔺香菸-偷走維生素C維生素C是人體細胞修復不可或缺的營養素，但香菸中的尼古丁或焦油會在體內產生過氧化作用使細胞損傷，進而加速體內維生素C的耗損。建議每日從飲食中多攝取天然維生素C，避免使用高劑量補充劑。🔺抗生素-偷走腸道菌在生病時醫生或開處方抗生素，抗生素會殺掉細菌，包括腸道好菌，導致腸道菌叢失衡，讓腸道壞菌大量繁殖。建議使用藥物...