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下背痛/提升訓練效果，就練這招！
眾所矚目的”貓駝式“教學來囉！

不論是下背痠痛
還是練不到想練的部位

大家都可以試試”貓駝式“
透過骨盆、腰、胸和頸椎
一系列的屈伸旋轉及側彎運動

讓身體結構
回到原本的位置及柔軟度
小小的動作有大大的改變！

歡迎大家在留言區分享
訓練心得🥰

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
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