🔍完整影片🔍

練不到想練的部位嗎？
\我想練胸，但會動到肩膀/
\我想練核心…但酸的是其他地方/

無法好好控制各部位…
你們是不是也有這些煩惱呢？😩

在做髖關節的髖屈和髖伸動作前
若無法好好穩定骨盆
一定會對下肢的訓練產生影響
同時增加受傷風險

”貓駝分化式“可以提升
骨盆、胸腰及頸椎端的控制能力
也可以增加後續訓練的效果
歡迎大家試試看！

下支影片🎬
我們將有更詳細的分解動作教學

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
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