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長期保持同一個姿勢
可能導致身體結構上的異變
也就是位置上的變化

以“下背痛”來說😞
長時間過度前凸或後凸
且沒有回到原先正確的位置
就會造成下背痛

『波爾格坐姿』中解釋⚙️
骨盆有帶動脊椎牽拉的能力

因此我們可以透過“貓駝式”
透過骨盆帶動脊椎🐈
讓腰椎可以回到正確的位置

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
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