🔍完整影片🔍

天氣這麼熱🥵
還不快點躲到健身房！
跟著阿翔教練一起“蜥蜴漫步”🦎

鳥狗式
是一個很好“訓練核心”的動作
但大家核心要保持收緊
注意腿的高度，避免折腰

過程中保持呼吸吐氣～
歡迎大家一起躲到健身房
來當蜥蜴吧！

有任何問題都歡迎🙋🏻
在下面留言提問喔💬

🎬 蜥蜴影片截自-奇妙纪录片

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
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