\哇！你體力不輸年輕人耶！/
\最近氣色變很好喔！/
忘記從什麼時候開始
這種對話開始成為一種讚美🥰
我想應該是…從家人帶我開始運動後

📣歐瑞歐-銀髮族最強陪伴者📣
💁🏻‍♀️放心交給我，陪你一起找回身體的控制權

📍一對一私人教練
客製化訓練，專業又安全

📍四大教學重點
排除身體焦慮 X 培養運動習慣 X 循序漸進 X 改善身體素質
從日常生活動作引導，降低長輩對重訓的抗拒
伴隨著鼓勵，建立信心，慢慢提高強度
進而看見身體的變化

📍特殊族群訓練
✔️退化性關節炎
✔️骨質疏鬆
✔️帕金森氏症
✔️中風肌力重建

💁🏻“健康路上的好朋友，逗陣來運動！”by 歐瑞歐教練

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
📍高雄市左營區菜公一路153號
🕒Mon-Fri 13:00-22:00
📞0905-690-281
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