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協調性 X 核心穩定 X 移動能力 X 爆發力

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基礎體能訓練、拳擊動作
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“打沙袋”
訓練站姿穩定性及出拳角度、距離等...
“真人對打”
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那你絕對要試試“拳擊格鬥”🥊

💁🏻“站著不動，你永遠是觀眾” by 彭彭教練

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🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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OK BODY PROJECT 運動工作室
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