OK最強銀髮族
\我爺爺都比你強/
\叫你爺爺來囉！/

💬小故事分享💬
👴🏻今日主角：OK最強ㄉ阿丁爺爺

“68歲阿丁爺爺維持肌力訓練，
邁入第4️⃣個年頭啦！🫡🫡
一家人一起運動💪🏼
提升健康狀態也讓彼此更緊密。

回想起剛開始訓練的阿丁爺爺，
光是熱身就讓他汗如雨下💦
氣喘吁吁😮💨

經過反覆的練習及訓練，
現在動作執行上越來越成熟，
重量堆疊上也持續進步🏋🏻

阿丁爺爺還能抱著孫子爬山
跟家人出國都不是問題呢！
健康強健的身體成為家人最強的後盾
不僅能照顧好自己還能享受天倫之樂👨👩👧👧

🤫小爆料：阿丁爺爺還會偷偷算
自己的重量有沒有突破
（真是太可愛了😆）

💡長輩的肌力訓練其實比年輕人更重要
適當的訓練能有效改善身體機能，好處多多！
透過教練細心及專業的指導
家中長輩也能開心安全的享受運動👐🏼

OK Body. Your Fitness Buddy.
🙌🏼你的健身好夥伴🙌🏼

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